Epuisement parental : le prévenir, s'en sortir
Résumé
Un guide essentiel pour les parents qui se sentent dépassés. Découvrez 10 défis concrets pour prévenir l'épuisement parental et retrouver l'équilibre dans votre rôle de parent ! Enfin un livre qui brise le tabou de l'épuisement parental ! Isabelle Filliozat, experte reconnue de la parentalité en France, vous propose des solutions concrètes pour prévenir et surmonter le burn-out. Grâce à 10 défis accessibles, vous retrouverez l'équilibre et l'énergie dans votre rôle de parent. Un guide essentiel pour tous les parents submergés par le quotidien et les responsabilités familiales.
Livre
Nathan Pôle Jeunesse
2025
Infos complémentaires
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Auteur :
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 22 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (46 p.)
A propos de l'oeuvre
Résumé
épuisement parental
Ne restez pas seul(e) face au burn-out !
Vous vous sentez fatiguée, dépassée, vidée par les défis du quotidien avec vos enfants ? Ce petit livre est votre allié ! Découvrez 10 outils pour prévenir l'épuisement et retrouver sérénité et énergie dans votre rôle de parent. Chaque page vous guide avec bienveillance vers des solutions concrètes pour vous reconnecter à vous-même, et vous aide à soulever les montagnes qui vous assaillent.
Prendre soin de soi est une urgence pour retrouver le goût de la vie, le sentiment d'être compétente et du plaisir dans votre rôle de parent !
Isabelle Filliozat propose 10 outils protecteurs pour dire Stop à cet épuisement et reprendre le pouvoir sur soi-même !