Le bien-être des enfants - # : Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
Résumé
Vingt histoires en bande dessinée mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : le stress, la tristesse, la colère ou encore les problèmes de concentration. A la fin de chaque scène, Shamata explique à l'enfant comment y faire face. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en ligne. Electre 2019
Livre
Nathan
2015
Disponible à Médiathèque de Paslières
Autres formats et éditions
Infos complémentaires
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Langue originale :Non renseigné
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Auteur :
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Illustrateur :
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Public :Adolescents (10-15 ans)
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 23 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (95 p.)
A propos de l'oeuvre
Résumé
Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions.
Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !
Biographie de l'auteur
Auteure et scénariste jeunesse (Kirikou et les bêtes sauvages, T'choupi, Les P'tites Poules...), Marine Locatelli enseigne aussi la pleine conscience aux enfants, ados, enseignants et parents pour mieux vivre ensemble chaque jour.
Elle a co fondé Happyattention.org dédié à la pleine conscience.