Importance matérielle : 1 disque compact (1 h 17 min)

Titre : Méditation guidée : nuage de gentillesse , Tu n'as pas envie d'aller te coucher ? , Séance : boxer la colère , Séance : Zeni mon ami , Séance : la respiration pour se calmer , Séance : relaxation dynamique , Tu es triste ? , Séance : la fée relax , Présentation du CD , Introduction , Tu as peur de ne pas y arriver ? , Tu ne tiens pas en place ? , Présentation des méditations , Séance : le coucher du soleil , Séance : le chevalier courageux , Méditation guidée : ouvre tes antennes , Tu es en colère ? , Présentation des relaxations , Méditation guidée : trois minutes sans rien faire , Tu voudrais te calmer ? , Tu n'arrives pas à t'endormir ? , Séance : concentré comme un funambule , Tu n'arrives pas à te concentrer