Le guide pratique de la cohérence cardiaque : stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
Résumé
Ce guide propose 25 exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque afin de diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un QR donnant accès à des enregistrements de cardio-méditation. ©Electre 2024
Livre
G. Trédaniel
2024
Disponible sur réservation
Infos complémentaires
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Auteur :
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Public :Adultes
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 22 x 15 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (220 p.)