Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs
Nédélec Mathieu
Documentaire
Résumé Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres. ©Electre 2024
Livre
Vuibert
-
2024
Disponible sur réservation
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