Retrouver un sommeil réparateur. Gérer les ennemis du sommeil. Les techniques pour réussir à se détendre. S'aider des médecines naturelles.
Résumé
Fatigue au réveil, somnolence dans la journée, irritabilité, problèmes d'attentions...autant de signes évidents d'un sommeil non récupérateur. Mais il y en a d'autres moins connus.
Presse
Disponible sur réservation
Infos complémentaires
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Langue originale :Français
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Auteur :
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Public :Adultes
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Langue de l'expression :Français