Mes petits cahiers du bien-être - # : Facile de me sentir bien
Résumé
Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter.page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (quand je n'arrive pas à m'endormir; quand je m'énerve avec mon frère...) page de droite : l'exercice est décrit textuellement et décomposé en 4 à 6 illustrations, faciles à interpréter une dernière double permet de faire un bilan, de voir ce qui marche ou moins et de faire son propre programme !
Livre
Larousse jeunesse
2019
Disponible à Médiathèque Paul Valaude (Courpière)
Infos complémentaires
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Langue originale :Non renseigné
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Auteur :
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Public :Enfants (3-10 ans)
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Langue de l'expression :Français
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Dimensions : 23 cm
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Importance matérielle : 1 vol. (32 p.)